Atelier Auto-Massages

 

En FAMILLE    

A partir de 3 personnes, apprenez à mettre en place au quotidien des Outils simples et rapides pour la gestion du stress.

60 minutes …. 15 €/pers.
Au delà de 3 pers. …. 10 €/pers.  

PRÉCONISATION >>
PRENDRE UN RENDEZ-VOUS >

 

Atelier Auto-Massages

 

En FAMILLE    

A partir de 3 personnes, apprenez à mettre en place au quotidien des Outils simples et rapides pour la gestion du stress.

60 minutes …. 15 €/pers.
Au delà de 3 pers. …. 10 €/pers.  

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*FRAIS DE DÉPLACEMENT

 0,50€/Km

 

Vous aimeriez apprendre les techniques du DO IN & d’ auto-massages ?  

Programme ateliers 

Surcharge de travail? Vous vous sentez surmené? Stressé? Sujet aux insomnies? Des tensions nerveuses découlent les tensions physiques qui peuvent devenir douloureuses.  

Cinq minutes sur votre lieu de travail suffisent pour vous permettre de retrouver votre vitalité ! Apprenez à dénouer vous même vos tensions et diminuer les effets du stress, tout au long de la journée. 

Véritable apprentissage du prendre soin de soi, le DO IN  ou l’Auto Massage s’inspire de techniques similaires venant du Japon, de la Chine ou de l’inde, utilisées au quotidien et qui offrent des clés pour se masser soi-même, en position assise ou debout. 

Prévenir et se maintenir en bonne santé, simplement par la respiration, des pressions, des petites percussions, des mouvements simples et des étirements. Relance les principales fonctions corporelles, à savoir la respiration, la digestion et la régulation de système nerveux, …  

Période: de Septembre à Juin (date à définir)

Tarifs:
60 minutes………………………….15€/personne
Au delà de 3 personnes ………10€/pers.